🥇2024桐乡半程马拉松顺利完赛（人生首半马）！！！
2024桐乡半程马拉松（也是我的首半马）顺利完赛！ 比赛前一天晚上紧张得睡不着，只睡了三个小时不到。在这样的状态下，曾一度想过弃赛，但是想到人家超级马拉松一整天都没睡觉的情况下也跑下来了，大不了跑慢点，毕竟准备了三个月可...
2024桐乡半程马拉松（也是我的首半马）顺利完赛！ 比赛前一天晚上紧张得睡不着，只睡了三个小时不到。在这样的状态下，曾一度想过弃赛，但是想到人家超级马拉松一整天都没睡觉的情况下也跑下来了，大不了跑慢点，毕竟准备了三个月可...
12月初是比赛周，所以11月是备赛的最后一个月了。这次总跑量在两百公里以上，相比上一个月有所减少。 跑的主要是有氧，不过因为几次松懈（没按课表来、跑快了），整体的训练质量不太理想，没达到预期。 这两个月之前最多月跑量也没...
第一次尝试用Markdown语法来写文章哈哈。 写文章貌似对我来说（大部分时候）是一件挺勉强的事情，不过写写总是有意义的，不管多少、写得如何。 十月份跑步总结，，，嗯，，，怎么写好呢?（思考ing） 这个月的跑量是227.27km，相比以...