[旅行]🧳桐乡·乌镇
游完东栅游西栅。 说出来也不怕笑话，第一次一个人出远门旅行。 东栅： 第一天午前到达东栅门口，刷了门票就进去了。主线就是顺着中间那条河流走的一个来回。各种展览馆、纪念馆罗列在道路的两边。 学生票好像是半价来着，记...
游完东栅游西栅。 说出来也不怕笑话，第一次一个人出远门旅行。 东栅： 第一天午前到达东栅门口，刷了门票就进去了。主线就是顺着中间那条河流走的一个来回。各种展览馆、纪念馆罗列在道路的两边。 学生票好像是半价来着，记...
2024桐乡半程马拉松（也是我的首半马）顺利完赛！ 比赛前一天晚上紧张得睡不着，只睡了三个小时不到。在这样的状态下，曾一度想过弃赛，但是想到人家超级马拉松一整天都没睡觉的情况下也跑下来了，大不了跑慢点，毕竟准备了三个月可...
12月初是比赛周，所以11月是备赛的最后一个月了。这次总跑量在两百公里以上，相比上一个月有所减少。 跑的主要是有氧，不过因为几次松懈（没按课表来、跑快了），整体的训练质量不太理想，没达到预期。 这两个月之前最多月跑量也没...
刚才已经写好了准备发布的，但是出了点问题，这次得重新写了，随便写点吧。 距离上次写总结已经是一个多月前了，为什么那么久都没有更新呢，其实是偷懒了。也没有想到调整作息如此艰难（绝望）。 但是总结还是照常写的。 这是十一月...
起因： 跑步帽子魔术贴失效了，换个新的有些舍不得，多少要个五十多元，这个帽子挺舒适的，而耐克的更贵。 经过： 网上搜了一下解决办法，比如用打火机加热、吹风机加热啥的，但也有人说没效果。于是选择了最保守的办法：换一个。 ...
数据如下： 11.04:5h30m 11.05:<4h 11.06:>3h 11.07:8h 11.08:7h30m 11.09:6h 11.10:8h30m 极为不规律，仍需努力。 。。。例行公事罢了(T_T)
第一周的计划算是结束了，从10.28到11.03，总体不理想，还需再接再厉。 数据如下： 10.28:5h30m 10.29:6h23m 10.30:8h39m 10.31:7h30m 11.01:7h30m 11.02:8h40m 11.03:5h36m 主要问题在于睡觉时间过于靠后，如果提前，也许效果会好...
第一次尝试用Markdown语法来写文章哈哈。 写文章貌似对我来说（大部分时候）是一件挺勉强的事情，不过写写总是有意义的，不管多少、写得如何。 十月份跑步总结，，，嗯，，，怎么写好呢?（思考ing） 这个月的跑量是227.27km，相比以...
第一次写博客，还有很多不太明白的地方，走一步算一步吧，早晚会搞明白的。 回到正题，“为什么啥事没做却那么疲惫？”这是我当下生活的状态。对此我将进行为期一个月的生活实验，来看看能否有所改变。 我唯一需要做的就是按计划...